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Calcio a 5 Futsal Calcetto in un Click!

, Italy   

Nazionali 2017/2018
Regionali 2017/2018






LA PREPARAZIONE ATLETICA
                  a cura di STEFANO CARLINI


Preparatore Atletico del Romagna Iniz. Cesena Calcio a 5
Diplomato all'ISEF di Urbino
Collabora con la FacoltÓ di Scienze Motorie di Chieti
Formatore per la Federazione Italiana Fitness
Inviate le Vostre Domande a
redazione@ilcalcioa5.com


Le Vostre Domande
» Gli scatti sulla sabbia sono indicati per allenare la velocitÓ?
» E' vero che l'allenamento con i pesi rallenta i movimenti?
» Eliminare il fondo nella preparazione Ŕ corretto?
» Per valutare la velocitÓ pura, quale test Ŕ meglio praticare?
» In quanto tempo un calciatore a 11 pu˛ passare a 5 sotto l'aspetto fisico?
» Come organizzare le sedute fisiche nel caso di 3 allenamenti settimanali?
» Quanto devono essere diluiti i sali nell'acqua?
» Come posso allenare la potenza aerobica?
» Elettrostimolatore e allenamento
» Come posso aumentare la potenza del tiro?
» Come posso rinforzare le caviglie?
» Sono un calcettista, e vorrei sapere come posso aumentare il mio stacco di testa.
» Come impostare la preparazione atletica per affrontare un campionato di serie D?
» Dolore particolare nella zona situata tra il muscolo del polpaccio e il tendine di achille.
» Quali sono i carichi giusti per lavorare con i pesi?
» Esiste una preparazione precampionato "base" da poter seguire per la mia squadra?